スポンサーリンク
毎日寒い日が続いています。
インフルエンザも
猛威を振るっています。
ヤクルト４００って
CMでよく見ますけど
あれは本当に効果があるのでしょうか？
実は本当に効果があるらしいんです。
ヤクルト４００の由来って知っていますか？
乳酸菌シロタ株が４００億個ということから
この名前なんです。
このシロタ株の働きが
腸内環境を整えてくれるのです。
乳酸菌シロタ株は腸内で働くため、
NK細胞が強くなり
免疫力が高くなるということです。
ところで
NK細胞って何？
NK細胞とは
ナチュラルキラーという名前で
生まれながらの殺し屋という意味があり
全身をパトロールしながら
がん細胞やウイルス感染細胞を
見つけては攻撃する細胞で
自然免疫にはとても大切な役割を担っています。
よって免疫力が高くなり
風邪やインフルエンザに
とても効果があるとされています。
整腸効果（便秘、軟便改善）や免疫強化に
とても役に立っているんですね。
ヤクルト４００は便通が改善され、
肌の調子も良くなり免疫力が高くなる事で
風邪をひかなくなるというのは事実のようです。
ヤクルト400はインフルエンザや風邪に効果なし？驚きの効果とは？！
ヤクルト400って
実はインフルエンザや風邪には
すごい効果があります。
乳酸菌シロタ株は
風邪菌やウィルスをやっつけてくれる
“IgA抗体”という抗体の
濃度を保ってくれるため、
風邪をひきにくくしてくれる効果があります。
NK細胞という細胞を活発にしてくれるので
インフルエンザ菌もやっつけてくれるんです。
インフルエンザやノロウィルスで
お腹が痛い時、ヤクルト400を飲むと
症状が緩和されると言うのも立証されています。
インフルエンザなどの細菌は、
体内で活動を行うのですが
善玉菌と呼ばれている細菌類が、
悪いウィルスを倒すために活躍してくれるので
結果的に自然治癒力が高まります。
そのため、峠を越しても悪い菌を
できるだけ早く体外から追い出そうとして
復活にも一助けしているのです。
ですから
乳酸菌などの「良い菌」を
日常的に体に取り入れることで
病気の予防や病み上がりの
回復力アップにも役立つのです。
ヤクルトを飲むタイミングは朝と夜のどちらがいい？
基本どちらで飲んでもかまいませんが
夕食後30分以内にヤクルトを飲んだほうが
効果はで出やすいようです。
- 美肌効果
体内の悪玉菌が減り善玉菌が増えるため
腸内環境を整える殻です。
- 便秘が解消する効果
整腸作用のある乳酸菌を
たくさん含んでいるヤクルトを飲むことで
腸内環境が改善されて
便秘が解消されるのです。
- 免疫力を高める効果
ヤクルトを毎日飲み続けると
身体の免疫力をさげる悪玉菌を
減らすことができるので
インフルエンザや風邪に効くのです。
ただし
夕食後にヤクルトを飲む時のポイントとして
〇食後30分以内に飲む
それは食事をした直後は
胃酸が薄まってしまうので
その間にヤクルトを飲んで乳酸菌を
生きたまま腸に届ける事ができるからです。
〇常温に戻してから飲む
食後にヤクルトを飲むならば
冷やした状態で飲まず、
常温にしてから飲むのが大事なポイントです。
ヤクルトは
人間の体温に近い温度になった時のほうが
効果を発揮すると言われているからです。
〇よく振ってから飲む
容器の下の部分に
乳酸菌が溜まっている場合があるので
乳酸菌を全部摂り入れるためにも
飲む前にはよく振って飲みましょう。
〇毎日続けて飲む
当たり前のことですが
何でも続けることが大切です。
健康は一日では出来ないという事です。
まとめ
ヤクルト400は
やはりCM通りの効果があるということです。
インフルエンザや風邪にも
効果があるのも分かりました。
ヤクルトを飲むことで
免疫力アップ！
寒い日もなんのそのです。
毎日続けて飲むことが大切です。
継続は力なりという事ですね。
免疫力アップのためにヤクルトを飲み続けた
体験記についてはこちらの記事からご覧ください。
スポンサーリンク